Хранителни добавки от Fhl.bg с Витамин D| Магазин за Vitamin D

Витамин D-Vitamin D

Магазин за хранителни добавки в София-къде има хранителна добавка витамин д за деца,течен или на таблетки

Борд меню

четвъртък, 1 октомври 2015 г.

Widgets

Прием на Витамин D-дневна доза

Дневен прием на Витамин D

Витамин д дневна доза

 

FNB е Съвет по храните и храненето към Институт по медицина на Националната академия в миналото Националната академия на науките, дава препоръка за дневен прием на Витамин D и други хранителни добавки с Диетични референтни количества за прием (Дрис).DRI е е термин ,който се използва за  референтни стойности, за прием на добавки от здрави хора. Тези стойности, които се различават по възраст и пол, включват:
  • Препоръчителна дневна доза (RDA) d vitamin : средно дневно ниво на прием достатъчно, за да отговаря на хранителните нужди на почти всички (97% -98%) здрави хора.
  • Адекватен прием (AI) vit d: установява, когато доказателствата са недостатъчни, за да се разработи RDA и се определя на ниво, предполага да се осигури хранителна адекватност.
  • Допустим максимален прием на vitamin d-Level (UL): максималната дневна доза е малко вероятно да доведе до неблагоприятни последици за здравето
FNB създаде RDA за дневна доза витамин D, която е достатъчна за поддържане на здравето на костите и нормалния калциев метаболизъм при здрави хора. Дозировките на Витамин D, са изброени и в двете международни единици (IUS) и микрограма (мкг); биологичната активност на 40 IU е равна на 1 мкг посочени в Таблицата. Въпреки, че слънчевата светлина може да бъде основен източник на витамин D за някои, vitamin d АРР, са установени въз основа на минимално излагане на слънце.


Колко е дневната доза за прием на витамин д от деца и възрастни


Препоръчителни дневни дози (АРР) за витамин д-vitamin d
Възраст
Мъж витамин д
Жена витамин д
Бременност вит д
Кърмене vit d
0-12 месеца *
vitamin d 400 IU
(10 мкг)
витамин д 400 IU
(10 мкг)


1-13 години
vitamin d 600 IU
(15 мкг)
витамин д 600 IU
(15 мкг)


14-18 години
vitamin d 600 IU
(15 мкг)
витамин д 600 IU
(15 мкг)
вит д 600 IU
(15 мкг)
vit d 600 IU
(15 мкг)
19-50 години
vitamin d 600 IU
(15 мкг)
витамин д 600 IU
(15 мкг)
вит д 600 IU
(15 мкг)
vit d 600 IU
(15 мкг)
51-70 години
vitamin d 600 IU
(15 мкг)
витамин д 600 IU
(15 мкг)


> 70 години
vitamin d 800 IU
(20 мкг)
витамин д 800 IU
(20 мкг)


* Адекватен прием витамин д(AI)


Fhl.bg - онлайн хранителни добавки

Няма коментари:

Публикуване на коментар